- May 18 Mon 2009 10:32
慢性病等於生活習慣病
- May 12 Tue 2009 11:27
一天的寧靜...從這裡開始
- May 12 Tue 2009 11:19
對抗流感...從生活做起
預防流感之芳療對策：
1. 乾洗手凝膠- 將夏日涼風45滴跟胡椒薄荷45滴，滴進30ml無香蘆薈膠中，再用壓頭的管子充分攪拌均勻。天然成分，兒童亦可安心使用。隨身攜帶，確保手部潔淨。
2. 淨化噴霧- 將夏日涼風30滴跟胡椒薄荷60滴，滴進30ml穀物酒精中，充分搖勻即可。
- Apr 28 Tue 2009 11:32
豬流感來勢洶洶
- Apr 24 Fri 2009 12:24
有機學問大
綠生活／有機≠健康？ 農業博士鄭正勇開啟台灣有機之門
2009/04/22 15:52記者蔣文宜／專題報導
現在似乎只要灌上「有機」兩個字，似乎不管什麼東西身價都看漲，但是有機真能與健康完全劃上等號？坊間大多對有機不少歌頌，但德國農學博士鄭正勇卻不禁感嘆，有機栽培是門很大的學問，即使是有機蔬菜，也不能百分百保證培養的種子、灌溉用水、土壤及生產者本身皆符合有機理念。
有機風潮蔚為興盛，不少人開始奉行如生菜沙拉、精力湯等「生機飲食」。「生機」從簡單的定義上來看，就是「生食」＋「有機」的飲食方式，是種素食的方式，不過這樣的定義被認為狹隘了些；另外一種廣義的說法，則指生機飲食是少吃動物性食品，不吃含化學農藥、化學添加物等食品，並能達到均衡飲食。
- Apr 20 Mon 2009 14:29
沒事多喝水
對抗春天「後母臉」 喝水養生好「鹼」單
更新日期:2009/04/20 11:25 生活中心／綜合報導
春天「後母臉」，使得最近氣候經常忽冷忽熱、反覆無常，在冷暖交替之際，想要調節氣溫變化所引起的不適，最簡單的方式，是從「喝水」下手。
從中醫的養生觀點來看，春季宜養護肝臟，養肝首先必須要調適情緒，由於人的腦細胞中有85%是水，若供水不足，大腦生成的能量會減少、效率下降，容易產生抑鬱症狀，要改善脫水引起的抑鬱狀態，方法之一就是多喝水。根據英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家研究發現，在餐前喝水確實能刺激神經生成抗鬱物質。
此外，多喝水還可幫助身體提高免疫力、預防胃潰瘍等疾病，日本醫學專家研究也指出，當水的pH值介於9.0~9.5之間，是最適合人體的鹼性水，經實驗證實，長期飲用可適度調整體質，幫助維持消化道機能，像是消化不良、胃酸過多、慢性下痢等症狀，皆可獲得改善。
- Apr 16 Thu 2009 09:50
腸病毒報導
腸病毒重症增2例 疫情預估6月中旬達高峰
（中央社記者黃慧敏台北15日電）衛生署疾病管制局今天公布新增2例腸病毒重症個案，分別是2歲6個月男童和出生50天的男嬰。疾管局的資料顯示，腸病毒疫情已有持續升溫的現象，預估6月中旬將達到高峰。
疾管局呼籲家中有5歲以下幼兒的家長，在摟抱、餵食嬰幼兒前要正確洗手，降低嬰幼兒感染腸病毒的機會；幼童感染腸病毒時，也要特別注意是否出現腸病毒感染併發重症的前兆病徵。
疾管局指出，前述2歲6個月幼童是3月27日發病，之後出現嗜睡、全身無力、嘔吐、抽搐等症狀，現已康復出院，檢驗結果是克沙奇A5型病毒感染。另一男嬰3月30日出現活動力減弱、心跳較快，並出現疑似心肌炎的症狀，在加護病房治療後，目前狀況穩定，檢驗結果為克沙奇B1型病毒感染。
- Apr 15 Wed 2009 14:15
快樂藏在皮膚裡?
更新日期:2009/04/14 03:04 本報實習編譯簡志翰／綜合報導
快樂在哪裡？可能就藏在皮膚裡。科學家發現，以固定速度撫摸人體皮膚能夠引發愉悅感，這也許說明了親子與伴侶之間肢體接觸的重要性；溫柔的撫摸能藉由愉悅的反饋機制，來延續彼此的親密關係。
這份研究發表於《自然神經科學》期刊，論文指出，若以每秒四至五公分的速度撫摸人體皮膚，就能刺激Ｃ神經纖維（C-fibre nerves），將愉悅訊號傳送至大腦。若撫摸過慢或過快，則無法活化此種神經纖維。
實驗也發現，此種神經纖維只見於有毛皮膚，因此撫摸無毛部位如手掌心，即不會有愉悅反應，正確的撫摸速度與部位乃是關鍵。
參與實驗的聯合利華（Unilever）公司專家麥克隆說：「我們認為這也許是大自然的設計，能夠防止混亂的訊號傳送到正在工作的大腦。」
- Apr 08 Wed 2009 10:22
天氣回暖...腸病毒蠢動
- Apr 06 Mon 2009 11:41
五月女人香***愛是最美的味道
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因為您 我感受到生命的美好
您用愛 細細呵護這株小苗...我無以回報
- Apr 06 Mon 2009 11:31
晚餐與疾病的不解之緣
晚餐與疾病的不解之緣
千萬不要以為隨便進食晚餐無關緊要，國內外專家研究發現，很多疾病發生的原因之一，來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，小心疾病上身。
☆ 晚餐與肥胖︰90%胖子緣於晚餐吃太好、吃太多，加上晚上活動量小、熱量消耗少，多餘的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。
☆ 晚餐與糖尿病︰長期晚餐過飽，經常刺激胰島素大量分泌，很容易造成胰島素負擔加重、加速老化，進而誘發糖尿病；並且晚餐吃太多、吃太好，造成的肥胖也是會引發糖尿病。
☆ 晚餐與腸癌︰晚餐若吃過飽，蛋白質食物無法完全被消化，在腸道細菌的作用下，產生有毒物質；加上活動量小及進入睡眠狀態中，使得腸壁蠕動慢，延長有毒物質停留在腸道內的時間，增加大腸癌發病率。
- Apr 02 Thu 2009 16:37
腸病毒蠢蠢欲動 家有幼兒宜小心
- Mar 31 Tue 2009 15:17
暗香浮動的Attar之謎～
今年的母親節組合裡出現了”玫瑰Attar（玫瑰護膚精華）”這瓶讓人神魂顛倒的精油，對Attar向來著迷的我，忍不住想跳出來幫她拉個票啦～
Attar是印度一種特殊的萃取方式，已有三千年的傳統，利用手工摘採花卉，並以檀香油為基底，低溫蒸餾而成，是印度傳統醫學中備受推崇的護膚藥草處方。他們認為，花朵是嬌弱的靈魂，因此以檀香的陽性能量來承接，可以讓花魂穩定，並且能使香氣更持久、療效加成。可以想見這種”陰陽調和”的特殊屬性，護膚功效當然了不得囉！
- Mar 31 Tue 2009 12:18
送給一生的最愛...母親
